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Cursos Gratis > Cursos gratis online > Cursos gratis online del Área de Directivos> Control del Estrés Laboral


Control del Estrés Laboral


DESCRIPCIÓN DEL CURSO:

El estrés es un fenómeno prácticamente omnipresente en todas las organizaciones que provoca múltiples enfermedades en los trabajadores. El resultado son graves consecuencias tanto sobre las organizaciones como sobre los trabajadores. El ritmo vertiginoso de vida, los rápidos cambios en los entornos, la temporalidad de los trabajos, las altas exigencias laborales, el escaso conocimiento de las causas, efectos y consecuencias del estrés, junto con la desatención que culturalmente ha recibido el estrés en nuestros ambientes de trabajo, permiten que el estrés se introduzca y establezca, sin reparos ni otras medidas de control preventivas, dentro de nuestras organizaciones. El objetivo es prevenir las situaciones estresantes, detectarlas y adquirir las técnicas necesarias para controlar y afrontar el estrés.


OBJETIVOS:

1) Identificar los factores más importantes que provocan el estrés laboral y sus respectivos efectos.

2) Reconocer los elementos más habituales que son detonantes del estrés laboral.

3) Obtener las técnicas idóneas para de forma eficaz y eficiente poder manejar el estrés laboral.

4) Otorgar las habilidades principales para controlar y manejar el estrés laboral, garantizando que en el desarrollo de su vida laboral el estrés no será un obstáculo.




DURACIÓN DEL CURSO:

50 horas

FECHA DE INICIO:

PRÓXIMAMENTE


DIRIGIDO A:

Empresas o trabajadores que deseen adquirir conocimientos acerca del estrés laboral y sus consecuencias, así como mejorar su estatus laboral desarrollando eficazmente las habilidades para afrontar las situaciones laborales difíciles.


Cursos Online GratisPRECIO:

Bonificado-Gratuito

* Infórmese sobre este curso de forma gratuita
Posibilidad de acceder a la BONIFICACIÓN/GRATUIDAD TOTAL del curso a través de las bonificaciones que gestiona Directivo global con la Fundación Tripartita para la Formación en el Empleo, del Ministerio de Trabajo y Asuntos Sociales; el único requisito: ser trabajador en activo de una empresa privada española y estar cotizando al Régimen General de la Seguridad Social. ¡Infórmese!


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IMÁGENES DEL CURSO:

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OBSERVACIONES:

Con este curso conseguirás reunir todos los conocimientos señalados, a través de los diferentes capítulos; Podrás avanzar profesionalmente llevando a la práctica todo lo aprendido, y encontrando las respuestas a las cuestiones del día a día. Para ello contarás con la ayuda de un docente especialista en la materia que podrá resolverte cualquier cuestión tratada en este curso e incluso llegar a aconsejar desde un punto de vista genérico acerca de aspectos más personalizados a través del servicio de tutorización. No obstante es importante no confundir esto último con un servicio más propio de lo que sería una consultoría especializada y que supondría, como consecuencia, el establecimiento de una relación profesional de diferente índole con el participante de este curso.



TEMARIO:


1. CONCEPTOS BÁSICOS: ESTRÉS Y ESTRÉS LABORAL

Origen histórico del estrés - Definición

Ansiedad y estrés

Enfoques sobre el estrés

Estrés laboral


2. CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL ESTRÉS COMO PROCESO

Estrés y Distrés

Factores psicosociales que inciden en el estrés laboral

Eventos estresares personales, familiares y laborales

Fisiología del estrés

Sintomatología del estrés laboral

Instrumentos de medida del estrés laboral

Consecuencias del estrés laboral


3. ESTRÉS Y FACTORES ASOCIADOS

Estrés y tipo de personalidad (A, B y C)

Estrés y Sistema de Trabajo por turnos

Síndrome de Burnout

Estrés y Mobbing

Ergonomía y Estrés

Estrés y Riesgos Laborales

Estrés y Evaluación del Desempeño


4. TÉCNICAS DE AFRONTAMIENTO Y CONTROL DEL ESTRÉS

Visualización

Estrés e Intervención en crisis

Relajación progresiva de Jacobson

Entrenamiento Autógeno de Schultz

Técnica de Wolpe

Técnica de Benson

Autocuidado

Prevención del Distrés